މަޝްރޫމް ވިތް ސޮސެޖް ރައިސް

15 minutes

އަތުންނާއި ވަޅިން ފިޔާގެ ވަސް ފިލުވައިލުމަށް އަތުގައާއި ވަޅީގައި ލުނބޯ ހުތްކޮޅެއް ހާކާލާށެވެ. ޝެލޮޓްސް ( ކުދިފިޔާ ) ތޮށި ނޮޅަން ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ހޫނު ފެނަށް ލާފައި 1 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ.

ތަވާ އުނދުންމައްޗަށް އުދާލާފައި ހޫނުވީމާ ފިޔާ ، މިރުސް، ސޮސެޖް، މަޝްރޫމް، ނަޓް، އެއްކޮށް އަޅާލާފައި ފިޔާކޮޅު މޯޅިވީމާ ބަތް ފިޔަވައި ބާކީހުރިހުރިހާބާވަތްތައް އެއްކޮށް އަޅާލާފައި ރޯފިލުމުން ބަތްކޮޅު އެއްކޮށްލާށެވެ.