އިސްޕަގުލް ފަނި

10 minutes

އަތުންނާއި ވަޅިން ފިޔާގެ ވަސް ފިލުވައިލުމަށް އަތުގައާއި ވަޅީގައި ލުނބޯ ހުތްކޮޅެއް ހާކާލާށެވެ. ޝެލޮޓްސް ( ކުދިފިޔާ ) ތޮށި ނޮޅަން ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ހޫނު ފެނަށް ލާފައި 1 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ.

އިސްޕަގުލުކޮޅު ބައި ޖޯޑުފެން އަޅާފައި ފޯކުރަން ބަހައްޓާށެވެ.( ފުށްތައް ފުފެންދެން) ދެން ފެން ފުރާނާލާފައި ހަކުރާއި ފެން އެއްކޮށްފައި އިސްޕަގުލު ވެސް އެއްކޮށްފައި ގިރާލާފައި ފިނިފެން އެއްކޮށްލާށެވެ.